2022-11-22 ■ 英語 筋トレ 英語、苦手な箇所に差し掛かり点数が半分しか取れなくてうける。大体、3回くらい復習を繰り返してとようやく覚えるけど忘却曲線のことを考えると、もう既に最初の方の色々忘れていそう。筋トレは珍しく腹筋ローラー30回とスクワット30回とレックレイズ30回やった。